Le cause del mal di testa possono essere legate a svariati motivi, (non sempre) si dovrebbe dar colpa a cause materialistiche grossolane, es. (cambio climatico) ma a nostra incosciente insaputa, possono essere molto piu' sottili tanto e' che non ce ne accorgiamo. Se il nostro mal di testa ci infastidisce ormai da tempo, prima di continuare ad assumere farmaci, sarebbe meglio incominciare a meditare su quali aspetti della nostra vita stiamo oltrepassando i limiti. Se riuscirete ad individuare le cause, allora potrete combattere ( gli effetti ) il mal di testa andando a colpo diretto (CAUSA= EFFETTO). Quindi se avrete dedotto che il vostro male sia dovuto a stress o affaticamento intellettuale, il seguente esercizio qui sotto riportato e' atto ha LIBERARE E RILASSARE LA MENTE, e quindi adatto al vostro problema. TENETE PRESENTE CHE DENTRO OGNI ESSERE UMANO RISIEDE IL POTERE DI AUTOGUARIGIONE . QUESTA GUIDA HA IL COMPITO DI FAR RITROVARE TALE FACOLTA' . SI TRATTA DI UN METODO CHE AIUTA IL CERVELLO AD ESPELLERE CARICHE ENERGETICHE NEGATIVE, CHE POSSONO ESSERE STATE GENERATE ANCHE DA ONDE ELETTROMAGNETICHE, CUI IL NOSTRO CERVELLO E' ESPOSTO QUOTIDIANAMENTE NELL'ERA ATTUALE. QUESTE ONDE MAGNETICHE POSSONO GENERARE INTERFERENZE, COME QUANDO ABBIAMO A CHE FARE CON UNA RADIO NON SINTONIZZATA. QUESTO ESERCIZIO HA ANCHE IL COMPITO DI RIEQUILIBRARE LA MENTE DA SCHEMI DI PENSIERO E RICORDI SUPERFLUI SECONDARI CHE SONO STATI IMMAGAZZINATI, MA CHE NON SONO PIU' DI UTILITA' ALLA MENTE CREATIVA. DUNQUE (IL CERVELLO E' COME UN COMPUTER ) SE DI TANTO IN TANTO NON SI FARA' LA DEFRAMMENTAZIONE, O PULIZIA DEL DISCO DAI FILE OBSOLETI, COL TEMPO POTREBBERO VERIFICARSI GROSSI PROBLEMI . IL NOSTRO CERVELLO HA LA STESSA FUNZIONE, ASSIMILA E REGISTRA TUTTO, E QUANDO RAGGIUNGE LA FASE CRITICA DI SOVRACCARICO, SUONA IL SUO CAMPANELLO DALL' ARME, ( IL DOLORE ). QUINDI PENSIERI, E RICORDI STAGNANTI, SONO COME FILE DI SCARTO DI ENERGIA NEGATIVA SOTTILE, E QUINDI ANDREBBERO RIMOSSI .
SE VI RILASSERETE, QUESTO ESERCIZIO VI AIUTERA' A DEBELLARE IL MAL DI TESTA. QUANDO AVETE MAL DI TESTA, LA COSA IMPORTANTE E' RIMANERE CALMI, E NON FARVI PRENDERE DA ULTERIORE ANSIA, ALTRIMENTI PEGGIORERETE LA SITUAZIONE. IL CUORE PULSERA PIU' VELOCEMENTE E QUINDI DI CONSEGUENZA ANCHE I VASI SANGUIGNI DEL CERVELLO SI DILATERANNO MAGGIORMENTE, DANDO ANCHE PIU' TENSIONE AL SISTEMA NERVOSO, ACCENTUANDO IL FASTIDIO. PER DEBELLARE IL MAL DI TESTA : COME NELLE ALTRE MINI GUIDE, PER IL RILASSAMENTO CONSIGLIO INNANZI TUTTO DI PREPARARSI UN DECOTTO CON ( UNA) DELLE SEGUENTI ERBE BIANCOSPINO, CAMOMILLA (matricaria), IPERICO, PASSIFLORA,O VALERIANA IN CAPSULE ALMENO MEZZORA PRIMA. APRITE QUALCHE FINESTRA NELLA STANZA, E FATE CIRCOLARE ARIA NUOVA, E FATE IN MODO CHE CI SIA SILENZIO. (1) METTEVI IN PIEDI IN POSIZIONE ERETTA, (2) CON LE DITA INCOMINCIATE A MASSAGGIARVI LE TEMPIE PER ALMENO 1 MINUTO AD OCCHI CHIUSI, (3) PORTATE LE BRACCIA ALL'ALTEZZA DEI FIANCHI, (4) ALZATE IL VISO LEGGERMENTE VERSO L'ALTO, (5) COMINCIATE A RESPIRARE CON DISCRETA FORZA DALLE NARICI, (6) FATE RESPIRI PROFONDI ESPELLENDO FUORI L'ARIA DALLA BOCCA LENTAMENTE, (7) MENTRE FATE QUESTO ESERCIZIO DI RESPIRAZIONE, DOVRETE CONCENTRARE LA VOSTRA ATTENZIONE ( SULL''ELEMENTO ARIA). TENETE PRESENTE CHE L'OSSIGENO E' (ENERGIA) VITALE. (8) IN QUESTO MOMENTO SENTITE CHE ARIA NUOVA FLUISCE DALLE NARICI VERSO L'INTERNO ( NEL PLESSO SOLARE), E SI ESTENDE FINO ALLE TEMPIE OSSIGENANDO L'INTERO CERVELLO. (9) PORTATE AVANTI QUESTO ESERCIZIO PER QUALCHE MINUTO. QUANDO SARETE RIUSCITI A PLACARE LA MENTE, FATE CHE L'ARIA NUOVA CHE STATE RESPIRANDO SIA COME LUCE CRISTALLINA CHE RIGENERERA' LA MENTE E SCARICHERA' GLI IMPULSI ESTRANEI OGNI VOLTA CHE LA ESPELLERETE ALL'ESTERNO. POTETE RIPETERE AD ALTA VOCE QUESTO PICCOLO MANTRA RIVOLTO AGLI ARCANGELI DELLA CREAZIONE TRA UN RESPIRO E L'ALTRO. ( ELEMENTO DIVINO, ELEMENTO DELLA CREAZIONE, ENERGIA DI LUCE, RISCHIARA LA MIA MENTE E PORTAMI SOLLIEVO ) POICHE' IO SONO FATTO DELLA TUA STESSA SOSTANZA ED ENERGIA. PROSEGUITE L'ESERCIZIO AFFINCHE' LO RITERRETE OPPORTUNO, IN FINE CHINATE ILCAPO E RINGRAZIATE. Ass.Medici del se'
